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阳光自律
专注模式
时间管理
软件介绍
阳光自律是一款时间控制软件，它能有效提升大家的专注力。这款软件功能极为丰富，为用户提供了大量有助于自我专注的功能，助力大家在工作或学习时更加心无旁骛，进而培养良好的习惯。当用户开启自律模式后，在预设时间内，手机屏幕无法开启，某些特定软件也无法使用，如此一来，大家就能摆脱外界干扰，提高工作与学习的效率。
阳光自律app使用方法
1、这款软件能够让用户自由设定手机的自律时间，设定范围为1分钟至24小时。
2、可选择在锁定期间仍能使用的软件，如此便不会耽误用户的重要事务。
3、打开专注空间，以行动挥别焦虑，全身心投入你的工作或学习。
阳光自律怎么锁定多任务
1.首先点击下方的锁机选项。
2.选择你需要锁定的多任务。
3.点击确定锁定即可。
阳光自律如何设置白名单
1.首先点击下方的锁机选项。
2.点击锁定可用应用。
3.设置你的白名单即可。
软件功能
1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。
2. 番茄锁：依据番茄工作法进行自律上锁，实现更为科学的自律。
3、使用监管：设定手机及应用的使用时长，一旦超出使用时间限制，手机便自动进入锁屏状态。
4、定时锁屏功能：支持设定自律锁屏的时间段，一旦到达设定时间，手机便会自动进入锁屏状态。
5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。
6、应用内部管控：能够对QQ、微信等应用的内部功能使用进行限制。
7、专注空间：具备多种自律模式供您选择，设定时间后，即可直接开启手机自律。
更新日志
v2.2.1.25版本
1、性能与稳定性优化
2、使用体验优化
详细信息
- 类型：系统工具
- 大小：16.9MB
- 语言： 简体中文
- 更新时间： 2025-08-19
