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心理健康
助眠软件
软件介绍
正念冥想，这是一款专注于心理健康的手机软件，能极为高效地助力用户缓解自身压力，同时获取优质睡眠，在安卓平台即可下载使用。当用户快要被无形的压力压垮时，借助软件所提供的冥想功能，能有效调整情绪，使身心放松。在入睡前，还能播放一些大自然的声音或是冥想音声，从而快速进入深睡眠期，达到调养身体的目的。
《正念冥想》软件特色：
1.免费提供海量的冥想音声，使用户可以随时调解自己的心灵。
2.可以聆听一些大自然音声来辅助入睡，有效解决失眠的问题。
3.用户可以定制各种练习计划，阶段性地提升自身的专注能力。
《正念冥想》功能介绍：
1. 首页推荐：在软件首页，用户能够获取各类推荐内容，还能使用各种实用功能。
2. 睡眠板块：当您进入睡眠板块，就能获取各类具有治愈放松效果的助眠音乐，助力您安然入睡。
3. 冥想界面：在冥想板块，用户能够获取各类精心挑选的冥想资源，从而拥有更为优质的冥想体验。
4. 探索功能：对课程有喜好的用户，能够在探索界面浏览各类课程，实现自我提升。
5. 我的界面：在个人中心页面，用户可查看个人账户信息、练习数据等内容。
《正念冥想》软件优势：
1.进入主界面后点击下方的“练习”选项。
2.进入练习页面后找到并点击“更换计划”按钮准备修改当前计划。
3. 于呈现的计划列表里，挑选一项自己感兴趣的新计划，接着点击“开始练习”。
4. 弹出确认面板后，点击“替换”按钮，即可顺利更换为新计划。
《正念冥想》小编点评：
软件涵盖的全部功能，都有助于用户提升身心状态。当遭遇高度压力的环境时，用户能够借助这些功能，调整好自身情绪，从容应对。强烈推荐大家下载体验！
更新日志：
v 4.9.5
1.增强兼容性
详细信息
- 类型：生活服务
- 大小：99.1MB
- 语言： 简体中文
- 更新时间： 2025-09-13
